반응형 가을1 "날씨 탓인 줄 알았죠?" 당신도 모르는 계절성 우울증 초기증상 5가지와 무기력 탈출법 가을바람이 선선하게 불어오고, 하늘은 더없이 높아지는 계절이에요. 왠지 모르게 마음이 싱숭생숭해지고, 창밖을 보며 커피 한 잔의 여유를 즐기고 싶은 날들이죠. 하지만 혹시, 이런 낭만적인 감정을 넘어 유독 몸이 무겁고, 아무것도 하기 싫은 무기력감에 빠져들지는 않으셨나요?많은 분들이 '가을 탄다' 혹은 '날씨가 흐려서 그래'라며 대수롭지 않게 넘기곤 해요. 하지만 만약 이런 증상이 매년 가을, 겨울마다 반복된다면, 이건 단순한 기분 탓이 아닐 수도 있답니다. 오늘은 우리가 잘 몰랐던 '계절성 우울증'에 대해 알아보고, 무기력한 일상에서 탈출할 수 있는 지혜로운 방법들을 이야기해 보려고 해요. 목차 계절성 우울증, 정확히 무엇일까요?혹시 나도? 계절성 우울증 주요 증상 5가지왜 가을만 되면 우울해질까? .. 2025. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
