반응형 감자1 아침 공복에 먹으면 위 망가지는 최악의 음식과 위 점막 보호하는 최고의 아침 식단 5가지 매일 아침, 혹시 커피 한 잔이나 차가운 우유, 혹은 간편한 빵으로 식사를 때우고 계시진 않나요? 바쁜 아침, 허기를 달래기 위해 무심코 선택한 음식이 하루 종일 속을 불편하게 만들고, 장기적으로는 소중한 위 건강을 망가뜨리는 주범이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?밤새 비어있던 우리의 위는 매우 예민하고 섬세한 상태랍니다. 이때 어떤 음식을 첫 번째로 넣어주느냐에 따라 그날의 컨디션은 물론, 장기적인 위 건강까지 좌우될 수 있어요. 오늘은 텅 빈 위를 따뜻하게 보호하고 하루를 활기차게 시작하게 해 줄 최고의 아침 식단과, 반대로 반드시 피해야 할 최악의 음식에 대해 꼼꼼하게 알려드릴게요! 목차 아침 식사가 위 건강에 미치는 영향공복에 피해야 할 최악의 아침 식단위 점막을 보호하는 부드러운 시작: .. 2025. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
