반응형 마이크로바이옴1 마이크로바이옴과 유산균, 뭐가 다를까? 장 건강을 위한 과학적 접근 장 건강 관리에 있어 가장 많이 언급되는 단어가 바로 유산균과 마이크로바이옴인데요. 둘 다 장내 환경과 관련된 개념이지만, 정확히 무엇이 다른지 헷갈리는 분들이 많답니다. 오늘은 장 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 마이크로바이옴과 유산균의 차이, 그리고 건강하게 관리하는 방법을 과학적으로 풀어드릴게요 😊마이크로바이옴이란 무엇일까?마이크로바이옴(microbiome)은 우리 몸속, 특히 장내에 서식하는 미생물들의 집합체와 그 유전정보 전체를 의미해요. 즉, 장 속에 살고 있는 수많은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 미생물들이 만들어내는 생태계라고 할 수 있지요.흥미로운 점은 우리 몸의 세포 수가 약 37조 개인데 반해, 장내 미생물 수는 이보다 더 많다는 사실이에요. 특히 장에는 약 100조 개 이상.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
