반응형 직장인1 직장인 점심 메뉴 고민 끝! 역류성 식도염에 좋은 외식 메뉴 추천 서둘러 점심 먹고 바로 업무로 복귀해야 하는 날, 위가 쓰리거나 가슴이 화끈거려 고생한 적 있으셨지요? 역류성 식도염은 바쁜 직장인에게 더욱 흔한 불청객이에요. 식사 시간이 들쑥날쑥하고, 회의 직전 급히 먹거나, 매운·기름진 메뉴를 자주 고르면 증상이 쉽게 도질 수 있답니다. 오늘은 점심시간에 부담 없이 먹을 수 있는 외식 메뉴를 깔끔하게 정리해 드릴게요. 누구나 이해하기 쉬운 기준으로 메뉴를 고르는 법, 업종별 추천 조합, 피해야 할 선택과 대안, 그리고 업무일정을 고려한 식사 습관까지 한 번에 담았어요. 이 글만 따라오면 “오늘 뭐 먹지?” 고민은 줄이고, 속은 편안해질 거예요. 🙂외식 메뉴를 고를 때 기억할 3가지 원칙역류성 식도염에 좋은 식사 원칙은 어렵지 않아요. 첫째, 자극을 줄이기. 둘째,.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
