반응형 헬시플레저1 다이어트 말고 즐기는 건강, 헬시플레저의 모든 것 건강 관리라고 하면 예전에는 무겁고 힘든 이미지가 강했어요. 다이어트를 위해 하루 세 끼를 억지로 줄이고, 맛없는 샐러드와 닭가슴살만 반복하거나, 러닝머신 위에서 땀을 흘리며 고통스럽게 뛰어야만 한다고 생각했지요. 그런데 요즘은 이런 방식보다 훨씬 더 새로운 접근이 주목받고 있어요. 바로 ‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’랍니다. 건강을 의무나 고통이 아닌 즐거움으로 받아들이는 태도인데요, 단순히 아프지 않게 사는 것을 넘어서 스스로 행복을 느끼며 건강을 지켜나가는 라이프스타일을 말해요.헬시플레저가 주목받는 이유는 간단합니다. 좋아하지 않는 것을 억지로 하는 건 오래갈 수 없지만, 즐거움을 느끼면 자연스럽게 꾸준히 이어갈 수 있기 때문이에요. 이제는 다이어트라는 단어 대신 헬시플레저라는 새로운.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
