반응형 다이어트1 장이 건강하면 살도 빠진다! 장내 미생물과 다이어트의 관계 📌 목차장내 미생물, 다이어트에 왜 중요할까?다이어트에 도움 되는 장내 미생물들장내 미생물 개선을 위한 생활 습관 5가지과학적 근거와 실제 사례 장내 미생물, 다이어트에 왜 중요할까?우리 몸속에는 수조 개의 미생물이 존재하고 있는데요, 이 중 대부분은 장에 서식하고 있어요. 바로 장내 미생물이라고 부르죠.그런데 놀랍게도, 이 장내 미생물이 우리의 체중 조절과 깊은 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요?워싱턴대 연구진은 비만인과 마른 사람의 장내 미생물 구성을 비교했는데요.비만인에게는 퍼미큐테스(Firmicutes)라는 세균군이 많고, 박테로이데테스(Bacteroidetes)는 적은 반면, 마른 사람은 반대였다고 해요.같은 음식을 먹어도 장내 세균 비율에 따라 칼로리 흡수량과 저장 방식이 달라진다는 것이죠.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
